Acabaron los Juegos para la vela y nuestro deporte volvió a ser el más prolífico para España, con dos bronces logrados por Jordi Xammar y Nico Rodríguez en 470 y por Joan Cardona en finn. La Bitácora del Role viaja hasta Japón para disfrutar de la dulce resaca de la medalla junto a Jordi y Nico, que reconocen estar impresionados por el brutal reconocimiento público que están recibiendo; nos contaban que ayer en un momento dado estaban chateando a la vez con Rafa Nadal y Andrés Iniesta. Luis Faguás nos trae su análisis del final del RS:X como disciplina del windsurf olímpico.

#27. Jordi Xammar y Nico Rodríguez, chateando a la vez con Iniesta y con Rafa Nadal

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2. The real reason you don't bill what you should.

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Capítulo 2709 en el que reflexiono sobre la cantidad de trabajo que podemos asumir y cómo la falta de personal se ha convertido en una condición crónica en muchas empresas y administraciones. Analizo cómo esta sobrecarga impide visualizar la carga real de trabajo y cómo los jefes tienden a trasladar la presión a los empleados en lugar de contratar más personal. También hablo de los efectos del estrés crónico en la salud y cuestiono si realmente existe una manera efectiva de medir cuánto trabajo adicional podemos aceptar. Finalmente, advierto sobre los peligros de asumir más tareas de las que podemos manejar sin afectar nuestra salud y bienestar.

Cuánto puedo abarcar

Capítulo 2709 en el que reflexiono sobre la cantidad de trabajo que podemos asumir y cómo la falta de personal se ha convertido en una condición crónica en muchas empresas y administraciones. Analizo cómo esta sobrecarga impide visualizar la carga real de trabajo y cómo los jefes tienden a trasladar la presión a los empleados en lugar de contratar más personal. También hablo de los efectos del estrés crónico en la salud y cuestiono si realmente existe una manera efectiva de medir cuánto trabajo adicional podemos aceptar. Finalmente, advierto sobre los peligros de asumir más tareas de las que podemos manejar sin afectar nuestra salud y bienestar.

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MUSIC EXPRESS EN VIVO DOMINGO 23 02 2025

¡SpiderMan nos sorprende con giros inesperados y cameos épicos!En este episodio, analizamos a fondo la primera temporada de la serie de nuestro amigable vecino, que ha superado todas nuestras expectativas.Apoya el podcast y obtén acceso a las sesiones exclusivas: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://babelinfinito.mumbler.io/p/pcm-podcast-cinematografico-de-marvel">https://babelinfinito.mumbler.io/p/pcm-podcast-cinematografico-de-marvel</a>Discutimos las tramas más impactantes, los personajes destacados y las sorpresas que nos dejó boquiabiertos.En este episodio escucharás:<ul><li>Cómo la serie reinventa el origen de Spider-Man con una paradoja temporal fascinante</li><li>El desarrollo de personajes clave como Norman Osborn, Nico y Lonnie Lincoln.</li><li>Las referencias y cameos que conectan la serie con el Universo Marvel más amplio</li><li>El impacto de las escenas de acción y violencia en una serie aparentemente infantil</li></ul>Acompáñanos en este viaje por el universo arácnido, donde desmenuzamos las mejores escenas, teorías y momentos memorables.<hr><ul><li>El Amigable Vecino SpiderMan: ¿Este es el Peter Parker que merecemos? <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://babelinfinito.mumbler.io/c/amigable-vecino">https://babelinfinito.mumbler.io/c/amigable-vecino</a></li><li>7 increíbles momentos de Marvel que cambiaron el MCU para siempre: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://babelinfinito.mumbler.io/c/Top_7_MCU">https://babelinfinito.mumbler.io/c/Top_7_MCU</a></li></ul>

Tu amigo y vecino: Spider-Man ¿La Mejor Serie Animada de Marvel?

¡SpiderMan nos sorprende con giros inesperados y cameos épicos!En este episodio, analizamos a fondo la primera temporada de la serie de nuestro amigable vecino, que ha superado todas nuestras expectativas.Apoya el podcast y obtén acceso a las sesiones exclusivas: https://babelinfinito.mumbler.io/p/pcm-podcast-cinematografico-de-marvelDiscutimos las tramas más impactantes, los personajes destacados y las sorpresas que nos dejó boquiabiertos.En este episodio escucharás:Cómo la serie reinventa el origen de Spider-Man con una paradoja temporal fascinanteEl desarrollo de personajes clave como Norman Osborn, Nico y Lonnie Lincoln.Las referencias y cameos que conectan la serie con el Universo Marvel más amplioEl impacto de las escenas de acción y violencia en una serie aparentemente infantilAcompáñanos en este viaje por el universo arácnido, donde desmenuzamos las mejores escenas, teorías y momentos memorables.El Amigable Vecino SpiderMan: ¿Este es el Peter Parker que merecemos? https://babelinfinito.mumbler.io/c/amigable-vecino7 increíbles momentos de Marvel que cambiaron el MCU para siempre: https://babelinfinito.mumbler.io/c/Top_7_MCU

Teníamos pendiente dedicarle un rato largo a los principios de persuasión de Robert Cialdini, y cuando nos enteramos de que el gran Ferran Gómez había estado estudiando con Su Excelencia, lo vimos claro. Ferran ha venido a hablar de lo que nos gusta: copywriting fundamentado en evidencia científica. Y lo hemos salpimentado con análisis rápidos de un montón de piezas de copy.El rato ha sido más que largo. Pero, ey, podéis dar gracias de que no lo fuera más. Nos va la brasa.Seguid a Ferran Gómez <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.linkedin.com/in/ferrangomezolivencia/">en Linkedin</a>.<h2 style="margin-top: 2rem; margin-bottom: 1rem;">¿Quién anda por ahí?</h2><ul><li>Pedro Margolles, psicólogo cognitivo y doctor en neurociencia cognitiva del lenguaje. Consultor y formador de #behavioral design, #neuromarketing y analítica de datos.</li><li>Patricio Fdez., el redactor en prácticas. Se dedica al #copywriting para empresas B2B. Ahora anda muy metido en aplicaciones de la #IA para #marketing.</li></ul><h2 style="margin-top: 2rem; margin-bottom: 1rem;">Por si quieres más, aparte de suscribirte al canal:</h2>Nuestras newsletters: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://thecopywritinglab.org￼￼https://prodestcopy.com/suscribete￼￼Nuestros">https://thecopywritinglab.org https://prodestcopy.com/suscribete Nuestros</a> Linkedines: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.linkedin.com/in/pedromargolles/￼￼https://www.linkedin.com/in/patricio-fernandez-b2b-copywriter/">https://www.linkedin.com/in/pedromargolles/ https://www.linkedin.com/in/patricio-fernandez-b2b-copywriter/</a><h2 style="margin-top: 2rem; margin-bottom: 1rem;">Créditos:</h2>Music from #Uppbeat (free for Creators!): <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://uppbeat.io/t/soundroll/fuzz-buzz">https://uppbeat.io/t/soundroll/fuzz-buzz</a>License code: DIO7HXJL7QLWPYZYSi quieres ver alguno de los estudios científicos mencionados en este episodio, contáctanos.

9. T1E9 - Destripamos a Cialdini (no literalmente) con Ferran Gómez, copywriter pata negra

Teníamos pendiente dedicarle un rato largo a los principios de persuasión de Robert Cialdini, y cuando nos enteramos de que el gran Ferran Gómez había estado estudiando con Su Excelencia, lo vimos claro. Ferran ha venido a hablar de lo que nos gusta: copywriting fundamentado en evidencia científica. Y lo hemos salpimentado con análisis rápidos de un montón de piezas de copy.El rato ha sido más que largo. Pero, ey, podéis dar gracias de que no lo fuera más. Nos va la brasa.Seguid a Ferran Gómez en Linkedin.¿Quién anda por ahí?Pedro Margolles, psicólogo cognitivo y doctor en neurociencia cognitiva del lenguaje. Consultor y formador de #behavioral design, #neuromarketing y analítica de datos.Patricio Fdez., el redactor en prácticas. Se dedica al #copywriting para empresas B2B. Ahora anda muy metido en aplicaciones de la #IA para #marketing.Por si quieres más, aparte de suscribirte al canal:Nuestras newsletters:https://thecopywritinglab.orghttps://prodestcopy.com/suscribeteNuestros Linkedines:https://www.linkedin.com/in/pedromargolles/https://www.linkedin.com/in/patricio-fernandez-b2b-copywriter/Créditos:Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/soundroll/fuzz-buzzLicense code: DIO7HXJL7QLWPYZYSi quieres ver alguno de los estudios científicos mencionados en este episodio, contáctanos.

Conoce la historia de esta canción. ¿Cómo surge? ¿Quién era Jolene?Escucha la historia completa en: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://elrecuentomusical.com/jolene-dolly-parton-maneskin/">https://elrecuentomusical.com/jolene-dolly-parton-maneskin/</a>

"Jolene" de Dolly Parton y Maneskin en 1 minuto

Conoce la historia de esta canción. ¿Cómo surge? ¿Quién era Jolene?Escucha la historia completa en: https://elrecuentomusical.com/jolene-dolly-parton-maneskin/

En este episodio exploramos el fascinante mundo de los juegos de mesa Legacy. Descubre qué son, por qué son tan populares y cómo transforman la experiencia de juego. Analizamos <a target="_blank" rel="noopener" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://boardgamegeek.com/boardgame/161936/pandemic-legacy-season-1">Pandemic Legacy</a>, <a target="_blank" rel="noopener" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://boardgamegeek.com/boardgame/390092/ticket-to-ride-legacy-legends-of-the-west">Ticket to Ride Legacy</a>, <a target="_blank" rel="noopener" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://boardgamegeek.com/boardgame/295770/frosthaven">Frosthaven</a> y <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://boardgamegeek.com/boardgame/415776/kingdom-legacy-feudal-kingdom">Kingdom Legacy: Reino Feudal</a>, explorando sus mecánicas únicas y el legado que dejan en cada partida. ¡Sumérgete en la evolución de los juegos de mesa!Métodos de contacto: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://brut.ooo">brut.ooo</a>

Juegos de mesa Legacy

En este episodio exploramos el fascinante mundo de los juegos de mesa Legacy. Descubre qué son, por qué son tan populares y cómo transforman la experiencia de juego. Analizamos Pandemic Legacy, Ticket to Ride Legacy, Frosthaven y Kingdom Legacy: Reino Feudal, explorando sus mecánicas únicas y el legado que dejan en cada partida. ¡Sumérgete en la evolución de los juegos de mesa!Métodos de contacto: brut.ooo

Episodio dedicado al tema 3. EMTEquipo de Todo Temario<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="mailto:contacto@todotemario.com">contacto@todotemario.com</a>

Nuevas plataformas en la accesibilidad de la EMT

Episodio dedicado al tema 3. EMTEquipo de Todo Temariocontacto@todotemario.com

Esta semana recibimos en La Bitácora a dos de las mejores regatistas de España, Paula Barceló y María Cantero, que han decidido unir sus fuerzas para intentar representar a España en Los Ángeles 2028 en 49erFX. Aunque se conocen desde el optimist, la campaña de Copa América que compartieron en el Sail Team BCN acabó de forjar una semilla que ha acabado en forma de una de las tripulaciones con más potencial del equipo olímpico español. Os recordamos que el 5 de marzo celebramos el cuarto aniversario del Role en un programa con público en Marina Port Valencia. Luis Faguás nos trae la última hora del mundo del windsurf.

#199: El sueño olímpico de Paula Barceló y María Cantero

Esta semana recibimos en La Bitácora a dos de las mejores regatistas de España, Paula Barceló y María Cantero, que han decidido unir sus fuerzas para intentar representar a España en Los Ángeles 2028 en 49erFX. Aunque se conocen desde el optimist, la campaña de Copa América que compartieron en el Sail Team BCN acabó de forjar una semilla que ha acabado en forma de una de las tripulaciones con más potencial del equipo olímpico español. Os recordamos que el 5 de marzo celebramos el cuarto aniversario del Role en un programa con público en Marina Port Valencia. Luis Faguás nos trae la última hora del mundo del windsurf.

Esta semana vuelve a La Bitácora del Role Juan Meseguer, uno de los mejores diseñadores de velas del mundo, que tras su paso por el American Magic nos cuenta los detalles más interesantes de las velas de la última edición de la Copa América acompañado de Luis Martínez Doreste, que le tira de la lengua a Juan hasta analizar incluso la inteligencia artificial aplicada. También os anunciamos que el 5 de marzo a las 19:30 celebraremos el cuarto aniversario del Role con un programa con público gracias al apoyo de Marina Port Valencia. Y, cómo no, Luis Faguás nos acerca las últimas novedades del mundo del windsurf.

#198. Lo que nunca habías escuchado de las velas de Copa América, con Juan Meseguer

Esta semana vuelve a La Bitácora del Role Juan Meseguer, uno de los mejores diseñadores de velas del mundo, que tras su paso por el American Magic nos cuenta los detalles más interesantes de las velas de la última edición de la Copa América acompañado de Luis Martínez Doreste, que le tira de la lengua a Juan hasta analizar incluso la inteligencia artificial aplicada. También os anunciamos que el 5 de marzo a las 19:30 celebraremos el cuarto aniversario del Role con un programa con público gracias al apoyo de Marina Port Valencia. Y, cómo no, Luis Faguás nos acerca las últimas novedades del mundo del windsurf.

Esta semana regresa a La Bitácora del Role la gran Gisela Pulido, que acaba de anunciar públicamente que va a seguir persiguiendo uno de los grandes sueños deportivos que le quedan por cumplir: ganar el oro olímpico, por lo que ya ha comenzado la carrera hacia Los Ángeles 2028. Luis Faguás nos trae a otra protagonista de excepción, la windsurfista Blanca Alabau.

#197. Gisela Pulido mantiene su último gran sueño: el oro olímpico

Esta semana regresa a La Bitácora del Role la gran Gisela Pulido, que acaba de anunciar públicamente que va a seguir persiguiendo uno de los grandes sueños deportivos que le quedan por cumplir: ganar el oro olímpico, por lo que ya ha comenzado la carrera hacia Los Ángeles 2028. Luis Faguás nos trae a otra protagonista de excepción, la windsurfista Blanca Alabau.

Esta semana estamos de luto por el fallecimiento de Macarena Lainez, jefa de prensa de la Federación Española de Vela y una de las pioneras del periodismo náutico en España. Para honrar con su memoria mantenemos los contenidos habituales con una de nuestras secciones estrella: la de North Sails de la mano de Luis Martínez Doreste, con quien estrenamos este 2025 analizando los J70. Luis Faguás nos trae las reflexiones de Nacho Baltasar sobre la primera gran cita del windsurf del año, los IQFoil Games de Lanzarote.

#196. Investigamos los J70 con Luis Martínez Doreste

Esta semana estamos de luto por el fallecimiento de Macarena Lainez, jefa de prensa de la Federación Española de Vela y una de las pioneras del periodismo náutico en España. Para honrar con su memoria mantenemos los contenidos habituales con una de nuestras secciones estrella: la de North Sails de la mano de Luis Martínez Doreste, con quien estrenamos este 2025 analizando los J70. Luis Faguás nos trae las reflexiones de Nacho Baltasar sobre la primera gran cita del windsurf del año, los IQFoil Games de Lanzarote.

Esta semana recibimos de nuevo en La Bitácora del Role al presidente de la Real Federación Española de Vela, Chimo González Devesa, que nos cuenta todos los detalles del equipo olímpico en los primeros pasos del camino hacia Los Ángeles 2028: Botín y Trittel defenderán su oro, Xammar cambia de tripulante, Paula Barceló pasa a la caña del FX con María Cantero… Amarramos en la Fundación Barcelona Capital Náutica para diseccionar con Alfons Echegaray una nueva edición del programa RC Sailing de radio control. Luis Faguás nos trae a un invitado de excepción para hablar del windsurf en Fuerteventura: el […]

#195. Chimo González Devesa y el futuro del equipo olímpico

Estrenamos este 2025 con un capítulo muy completo. Analizamos primero la espectacular décima edición de la Vendée Globe de la mano de Pablo Santurde, uno de los navegantes españoles que mejor conoce la vela oceánica francesa. Y viajamos hasta Nueva Zelanda para repasar con Jaime Framis el mundial de Moth, donde hemos tenido a cuatro españoles participando. Luis Faguás nos acerca el calendario del windsurf para 2025.

#194. La Vendée con Pablo Santurde y el mundial de Moth con Jaime Framis

La última Bitácora del Role de 2024 tiene dos protagonistas de excepción: Elvira Llabrés y Andrea Emone, dos de las mejores expertas en análisis datos del mundo de la vela que han amarrado en Getxo esta semana para explicar en el Sail Inn Pro su trabajo en la Copa América, donde estaban con el Ineos Britannia y el Alinghi Red Bull respectivamente. Aprovechando que nos metíamos en el universo de los datos, os contamos todos los números del Role en este 2024, en el que Juan Kouyoumdjan ha protagonizado los capítulos más escuchados del año. Luis Faguás repasa lo mejor […]

#193. Despedimos 2024 analizando datos con Elvira Llabrés y Andrea Emone

Esta semana os contamos la historia de cómo hemos ampliado las fronteras del Role gracias a una curiosa historia. Se sube a La Bitácora Darío D’Atri, vueltamundista con el White Shadow y ex director de la web del diario Clarín de Argentina, con quien hemos montado un nuevo proyecto relacionado con la comunicación náutica. Urtzi Sagarribay nos cuenta la previa de la quinta edición del Sail Inn Pro, que se celebra los días 11 y 12 de diciembre en Getxo. Luis Faguás remata la información sobre Luderitz con un espectacular récord del mundo de Antoine Albeau.

#192. El nacimiento de El Role agencia y la previa del Sail Inn Pro

La segunda parte de la entrevista con Iker Martínez arranca tras los Juegos de Qingdao; Íker repasa, entre otras muchas cosas, toda su carrera oceánica en la Barcelona World Race y The Ocean Race, su separación de Xabi Fernández y cómo ha visto desde fuera el papel de Xabi como patrón en solitario.

#12b. Íker Martínez, el regreso del espalda plateada (segunda parte)

In this hilarious and heartwarming challenge, Cristiano Ronaldo and Georgina Rodríguez put their relationship to the test with fun questions, including the big one—does Cristiano Ronaldo snore? Packed with laughter, playful teasing, and surprises, this challenge gives fans an inside look at their life as a couple. From funny confessions to adorable moments, watch as they tackle more light-hearted questions and reveal even more about their personalities and daily life together. Get ready for plenty of smiles and unexpected answers in this entertaining glimpse of their relationship!

Does Cristiano Ronaldo snore?

In this hilarious and heartwarming challenge, Cristiano Ronaldo and Georgina Rodríguez put their relationship to the test with fun questions, including the big one—does Cristiano Ronaldo snore? Packed with laughter, playful teasing, and surprises, this challenge gives fans an inside look at their life as a couple. From funny confessions to adorable moments, watch as they tackle more light-hearted questions and reveal even more about their personalities and daily life together. Get ready for plenty of smiles and unexpected answers in this entertaining glimpse of their relationship!

¿Cómo llega Argentina a su encuentro con Perú por los cuartos de final de la Copa América? Hacemos la previa hablando de cómo pensamos que será el partido y de los mejores momentos de Argentina contra Chile y Perú. También hablamos de la Eurocopa: La tremenda clasificación de España, el partidazo de Portugal y más. ¿Sabías que ya está la lista de convocados de la Selección Argentina para los Juegos Olímpicos? Nosotros sí y te contamos quienes son. Lleva el podcast a Spotify: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://open.spotify.com/show/6cxxdae8euEdZLbBomGXOx?si=572b717479714d8f">https://open.spotify.com/show/6cxxdae8euEdZLbBomGXOx?si=572b717479714d8f</a>

Argentina - Ecuador: Cuartos de final de la Copa América después de bajar a Chile y Perú

¿Cómo llega Argentina a su encuentro con Perú por los cuartos de final de la Copa América? Hacemos la previa hablando de cómo pensamos que será el partido y de los mejores momentos de Argentina contra Chile y Perú. También hablamos de la Eurocopa: La tremenda clasificación de España, el partidazo de Portugal y más. ¿Sabías que ya está la lista de convocados de la Selección Argentina para los Juegos Olímpicos? Nosotros sí y te contamos quienes son. Lleva el podcast a Spotify: https://open.spotify.com/show/6cxxdae8euEdZLbBomGXOx?si=572b717479714d8f

¡¡El Camino hacia la Gloria Eterna!!

Copa CONMEBOL Libertadores 2024

Entrevista realizada a la atleta internacional Ruth Beitia con motivo de su visita a la Escuela de Atletismo Limiactiva del 15 de febrero de 2024.

RUTH BEITIA

Entrevista realizada a la atleta internacional Ruth Beitia con motivo de su visita a la Escuela de Atletismo Limiactiva del 15 de febrero de 2024.

Bienvenidos a The Representative, el podcast sobre MetaSoccer.
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<li>La comunidad</li>
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[P] Por qué invertir en MetaSoccer

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Análisis y Opinión de la Previa Perú vs Brasil Fecha 10 de las Eliminatorias Qatar 2022.
Estas son opiniones personales y sin fines de lucro sin ofender a nadie.

Análisis y Opinión de la Previa Perú vs Brasil Fecha 10 de las Eliminatorias Qatar 2022

Algunos de los temas de los que hablo:
- ¿Qué són los sistemas complejos y cómo aplicarían al entrenamiento?
- ¿Qué es realmente la fatiga y cuáles son sus causas?
- "Pacing” o regulación del esfuerzo.
- ¿Cómo mejorar nuestra capacidad de “sufrir”?
- Autodiálogo para reducir la fatiga.
- Y mucho más.

QUÉ ES LA FATIGA Y CÓMO APRENDER A SUFRIR, con Maribel Ortega

Algunos de los temas de los que hablo:
- ¿Qué són los sistemas complejos y cómo aplicarían al entrenamiento?
- ¿Qué es realmente la fatiga y cuáles son sus causas?
- "Pacing” o regulación del esfuerzo.
- ¿Cómo mejorar nuestra capacidad de “sufrir”?
- Autodiálogo para reducir la fatiga.
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#27. Jordi Xammar y Nico Rodríguez, chateando a la vez con Iniesta y con Rafa Nadal

Nacho Gómez-Zarzuela

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