La Bitácora de esta semana recibe a dos cracks de la navegación. Javier de La Plaza, un clásico de nuestra vela, viene de rozar la victoria en la cita inaugural de los Swan en Scarlino. Álex Pella ha batido un nuevo récord muy singular: el cruce Ibiza-Denia en poco más de dos horas en un catamarán a vela, más rápido de lo que tardan los ferrys a motor. También destacamos el fichaje de Marcelino Botín como diseñador del Alinghi para la próxima Copa América. Para rematar, Luis Faguás nos acerca la actualidad semanal del windsurf con la previa de Le Defi.

#63. Javi de la Plaza y el récord de Álex Pella, 2 horas de Ibiza a Denia en velero

Sports

El Role

The biggest challenge for any podcaster today isn’t creating good content, but getting more people to consistently discover and listen to that content. The&hellip;

El podcasting es una de las formas de comunicación y entretenimiento más populares y con mayor proyección del momento. De hecho, cada vez más&hellip;

Creating content comes at a high cost. It requires time, resources, tools, and knowledge—it’s undeniable. Even so, the podcast production costs are lower than&hellip;

StreamYard StreamYard is a live streaming platform that works directly from your web browser, simplifying the process of creating live content. Imagine a virtual&hellip;

Podcasting is an exciting and rewarding medium, but many creators face a common challenge: podfade. This term describes when a podcast gradually or suddenly&hellip;

Understanding audio normalization is essential for achieving balanced and professional sound. Whether you're working on music, podcasts, or video production, knowing the difference between&hellip;

En este primer episodio de la Semana del Linkbuilding 2025, te explicamos qué es realmente el link building, para qué sirve, cómo influye en tu SEO y por qué sigue siendo un factor determinante para posicionar tu web en Google.📌 Hablamos de:<ul><li>Qué es el SEO off-page</li><li>Por qué los enlaces siguen siendo poder</li><li>Cómo funciona la compra de backlinks (y si vale la pena)</li><li>Tipos de Linkbuilding que sí funcionan en 2025</li></ul>🎙 Esta formación forma parte de la Semana del Linkbuilding en colaboración con Getlinko, la plataforma más rápida para conseguir enlaces de calidad en medios relevantes.🧠 Ideal si estás empezando en SEO o quieres escalar tu estrategia con cabeza.📥 Descarga la guía completa de Linbuilding (PDF) y accede a todas las formaciones aquí: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://seodesdecero.es/">Guía de Linkbuilding</a>

119. ¿Qué es el Link Building? | SEO Desde Cero x Getlinko

En este primer episodio de la Semana del Linkbuilding 2025, te explicamos qué es realmente el link building, para qué sirve, cómo influye en tu SEO y por qué sigue siendo un factor determinante para posicionar tu web en Google.📌 Hablamos de:Qué es el SEO off-pagePor qué los enlaces siguen siendo poderCómo funciona la compra de backlinks (y si vale la pena)Tipos de Linkbuilding que sí funcionan en 2025🎙 Esta formación forma parte de la Semana del Linkbuilding en colaboración con Getlinko, la plataforma más rápida para conseguir enlaces de calidad en medios relevantes.🧠 Ideal si estás empezando en SEO o quieres escalar tu estrategia con cabeza.📥 Descarga la guía completa de Linbuilding (PDF) y accede a todas las formaciones aquí: Guía de Linkbuilding

Los lunes no se improvisan. Se diseñan. Y para eso, el mejor momento es el domingo.En este episodio te comparto 5 rituales sencillos (pero potentes) que puedes hacer el domingo para arrancar tu semana con claridad, energía… y sin caos.Incluye: ✔ Una anécdota de clienta real que dejó de odiar los lunes ✔ Un repaso a los “domingos saboteadores” más comunes ✔ Una guía paso a paso para crear tu propio ritual dominical🎁 Si quieres recibir una plantilla editable con el Ritual Dominical del Orden, entra en mi Instagram @mrscleanor y mándame un mensaje con la palabra “RITUAL”.

Ep 28. T2. "El lunes empieza el domingo: rituales para arrancar la semana con poder."

Los lunes no se improvisan. Se diseñan.Y para eso, el mejor momento es el domingo.En este episodio te comparto 5 rituales sencillos (pero potentes) que puedes hacer el domingo para arrancar tu semana con claridad, energía… y sin caos.Incluye:✔ Una anécdota de clienta real que dejó de odiar los lunes✔ Un repaso a los “domingos saboteadores” más comunes✔ Una guía paso a paso para crear tu propio ritual dominical🎁 Si quieres recibir una plantilla editable con el Ritual Dominical del Orden, entra en mi Instagram @mrscleanor y mándame un mensaje con la palabra “RITUAL”.

En el episodio 9 hablamos de los cambios en nuestros negocios digitales durante los últimos 15 días, como la eliminación del plan gratuito en Mumbler y la implementación de un periodo de prueba de 14 días para mejorar la conversión de usuarios. También abordamos la reactivación del SEO y la creación de nuevas plantillas en Chartud, así como un proyecto interno para aprovechar la red de inversores de Mumbler para generar nuevos leads más calientes. Finalmente, reflexionamos sobre la importancia de crear contenido de calidad y bien enfocado, en lugar de publicar frecuentemente sin profundidad, y debatimos sobre la efectividad del marketing de contenidos en la era de la inteligencia artificial.Hablamos de: <ul><li>00:00 Introducción y patrocinador</li><li>06:20 Adiós al plan gratuito en Mumbler: damos la bienvenida al trial de 14 días y preparamos la migración de usuarios con emails y código de descuento.</li><li>14:50 Vuelta al foco en Chartud: SEO, UX, nuevas plantillas y una estrategia en LinkedIn que ha explotado.</li><li>27:30 Proyecto “Un inversor = un lead”: cómo activamos a nuestra comunidad de inversores.</li><li>44:00 Dudas sobre el enfoque de contenidos en RankPulse en plena era de saturación. Reflexiones sobre marketing de contenidos y SEO</li><li>58:40 Cierre y despedida</li></ul>Recuerda que te puedes unir a la newsletter de la duna en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://laduna.mumbler.io/">laduna.mumbler.io</a>.

Linkedin estalla y el free muere

En el episodio 9 hablamos de los cambios en nuestros negocios digitales durante los últimos 15 días, como la eliminación del plan gratuito en Mumbler y la implementación de un periodo de prueba de 14 días para mejorar la conversión de usuarios. También abordamos la reactivación del SEO y la creación de nuevas plantillas en Chartud, así como un proyecto interno para aprovechar la red de inversores de Mumbler para generar nuevos leads más calientes. Finalmente, reflexionamos sobre la importancia de crear contenido de calidad y bien enfocado, en lugar de publicar frecuentemente sin profundidad, y debatimos sobre la efectividad del marketing de contenidos en la era de la inteligencia artificial.Hablamos de: 00:00 Introducción y patrocinador06:20 Adiós al plan gratuito en Mumbler: damos la bienvenida al trial de 14 días y preparamos la migración de usuarios con emails y código de descuento.14:50 Vuelta al foco en Chartud: SEO, UX, nuevas plantillas y una estrategia en LinkedIn que ha explotado.27:30 Proyecto “Un inversor = un lead”: cómo activamos a nuestra comunidad de inversores.44:00 Dudas sobre el enfoque de contenidos en RankPulse en plena era de saturación. Reflexiones sobre marketing de contenidos y SEO58:40 Cierre y despedidaRecuerda que te puedes unir a la newsletter de la duna en laduna.mumbler.io.

🎧 ¿Sabías que tu podcast podría estar quedándose corto si solo buscas entretener?🔴 Descarga GRATIS la guía para lanzar y mantener vivo tu podcast durante 2025 (y 2026) 👉 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://leomenendez.com/guia/">https://leomenendez.com/guia/</a> Hoy te cuento por qué la diferencia entre diversión y entretenimiento es clave para conectar realmente con tu audiencia y hacer crecer tu contenido.En este episodio aprenderás:<ul><li>La diferencia real entre diversión y entretenimiento y por qué no es solo un juego de palabras.</li><li>Cómo esta distinción impacta en la estrategia de tu podcast y en la elección de tus canales de promoción.</li><li>Por qué tu podcast debe ir más allá del entretenimiento para captar la atención y generar fidelidad en tus oyentes.</li><li>Qué acciones prácticas puedes tomar hoy mismo para ajustar tu contenido y diferenciarte de otros podcasters.</li></ul>Escuchar este episodio te dará claridad sobre el rumbo que debe tomar tu podcast para destacar y crecer, además de herramientas concretas para que tu contenido no pase desapercibido entre la multitud.

Diversión vs. entretenimiento: Cómo diferenciarlos y por qué importa para tu podcast

🎧 ¿Sabías que tu podcast podría estar quedándose corto si solo buscas entretener?🔴 Descarga GRATIS la guía para lanzar y mantener vivo tu podcast durante 2025 (y 2026) 👉 https://leomenendez.com/guia/Hoy te cuento por qué la diferencia entre diversión y entretenimiento es clave para conectar realmente con tu audiencia y hacer crecer tu contenido.En este episodio aprenderás:La diferencia real entre diversión y entretenimiento y por qué no es solo un juego de palabras.Cómo esta distinción impacta en la estrategia de tu podcast y en la elección de tus canales de promoción.Por qué tu podcast debe ir más allá del entretenimiento para captar la atención y generar fidelidad en tus oyentes.Qué acciones prácticas puedes tomar hoy mismo para ajustar tu contenido y diferenciarte de otros podcasters.Escuchar este episodio te dará claridad sobre el rumbo que debe tomar tu podcast para destacar y crecer, además de herramientas concretas para que tu contenido no pase desapercibido entre la multitud.

En episodios anteriores hablamos de superpoderes. Buenas noticias: tu perro no tiene una sola, ¡sino dos supercapacidades! En este episodio: el sentido del oído.

#06 Allá a lo lejos... algo interesante

En episodios anteriores hablamos de superpoderes. Buenas noticias: tu perro no tiene una sola, ¡sino dos supercapacidades! En este episodio: el sentido del oído.

Cuando llego a casa del trabajo, aunque te parezca increíble, pierdo de vista mi teléfono, y el Apple Watch se convierte en el núcleo de mis operaciones. Con watchOS 26, eso puede ir a más y te lo explico en este capítulo 2779.

Más control de tu iPhone desde tu Apple Watch

Cuando llego a casa del trabajo, aunque te parezca increíble, pierdo de vista mi teléfono, y el Apple Watch se convierte en el núcleo de mis operaciones. Con watchOS 26, eso puede ir a más y te lo explico en este capítulo 2779.

Vuelvo tras mucho tiempo, pero vuelvo.En este episodio os hablo tanto de salud, como de juegos de mesa y tecnología, un poco de todo.Podéis encontrar los métodos de contacto en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://brut.ooo">brut.ooo</a>

Dos meses más tarde

Vuelvo tras mucho tiempo, pero vuelvo.En este episodio os hablo tanto de salud, como de juegos de mesa y tecnología, un poco de todo.Podéis encontrar los métodos de contacto en brut.ooo

🎬 ¿Por qué Brave New World no logra conquistar como lo hicieron sus antecesoras en el MCU?🟢 Apoya este podcast y obtén acceso a las sesiones exclusivas para fans (ya tienes más de 10 sesiones disponibles) ➡ <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.babelinfinito.com/exclusive">https://www.babelinfinito.com/exclusive</a>🔵 Únete al Marvel Express y recibe nuestros emails con novedades sobre el MCU ➡ <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.babelinfinito.com/MARVELEXPRESS/">https://www.babelinfinito.com/MARVELEXPRESS/</a>🟡 Cerramos el grupo de Telegram. Para unirte, apoya el podcast ➡ <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.babelinfinito.com/exclusive">https://www.babelinfinito.com/exclusive</a><h2 style="margin-top: 2rem; margin-bottom: 1rem;">Episodio #376🎙</h2>En este episodio volvemos a hablar sobre Capitan América: Brave New World.La comparamos con otras entregas de Marvel y reflexionamos sobre su impacto en la continuidad del MCU.En este episodio escucharás:<ul><li>Por qué Capitan América: Brave New World divide opiniones entre el entusiasmo y la decepción.</li><li>Cómo la construcción del villano afecta la experiencia de la película.</li><li>Qué tanto aporta esta película a la continuidad del MCU y a la formación de los nuevos Vengadores.</li><li>Las comparaciones con Thunderbolts y Deadpool &amp; Wolverine respecto a recaudación, narrativa y recepción de los fans.</li></ul>Escucha este episodio y sumérgete en un debate sobre Capitán América: Brave New World, para obtener una visión diferente sobre los aciertos y errores de la película.Algunas de las preguntas que respondemos durante el podcast ⬇<ul><li>¿Sam Wilson es el Capitán América que el MCU necesita?</li><li>¿Cómo afecta la introducción del adamantium al futuro del MCU?</li><li>¿Por qué el villano El Líder resulta tan desaprovechado en la película?</li><li>¿Está Sam realmente formado el nuevo equipo de Vengadores?</li><li>¿Qué conexiones existen entre Brave New World, Thunderbolts y el futuro del MCU?</li></ul><hr>Más episodios:<ul><li>¿Quienes serán los Vengadores de Sam Wilson? <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://open.spotify.com/episode/2r0e5qyJrcZVBTI8JHwFLg?si=pcCJz9TOQIWyBx7FjQ4Xzw">https://open.spotify.com/episode/2r0e5qyJrcZVBTI8JHwFLg?si=pcCJz9TOQIWyBx7FjQ4Xzw</a></li><li>La primera review de Capitán América: Brave New World: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://open.spotify.com/episode/1MhSyl4IpNDbqFPWXlai1r?si=DuP4ylqPT5CL5KZNDgG0VA">https://open.spotify.com/episode/1MhSyl4IpNDbqFPWXlai1r?si=DuP4ylqPT5CL5KZNDgG0VA</a></li><li>¿Por qué Sam Wilson redefine al Capitán América? <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://open.spotify.com/episode/7iwL1H1uTWhSnBR5qvzfmk?si=_lwum98kRC2e5KZnquE0hA">https://open.spotify.com/episode/7iwL1H1uTWhSnBR5qvzfmk?si=_lwum98kRC2e5KZnquE0hA</a></li><li>¿Quién será el próximo líder de los Vengadores? <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://open.spotify.com/episode/5YnihZDWR7ZhfMOxxdEYWh?si=HDS1e7fKRna-hZGJ_vkErg">https://open.spotify.com/episode/5YnihZDWR7ZhfMOxxdEYWh?si=HDS1e7fKRna-hZGJ_vkErg</a></li></ul>

Volvimos a ver Capitán América - Brave New World y grabamos este podcast

🎬 ¿Por qué Brave New World no logra conquistar como lo hicieron sus antecesoras en el MCU?🟢 Apoya este podcast y obtén acceso a las sesiones exclusivas para fans (ya tienes más de 10 sesiones disponibles) ➡ https://www.babelinfinito.com/exclusive🔵 Únete al Marvel Express y recibe nuestros emails con novedades sobre el MCU ➡ https://www.babelinfinito.com/MARVELEXPRESS/🟡 Cerramos el grupo de Telegram. Para unirte, apoya el podcast ➡ https://www.babelinfinito.com/exclusiveEpisodio #376🎙En este episodio volvemos a hablar sobre Capitan América: Brave New World.La comparamos con otras entregas de Marvel y reflexionamos sobre su impacto en la continuidad del MCU.En este episodio escucharás:Por qué Capitan América: Brave New World divide opiniones entre el entusiasmo y la decepción.Cómo la construcción del villano afecta la experiencia de la película.Qué tanto aporta esta película a la continuidad del MCU y a la formación de los nuevos Vengadores.Las comparaciones con Thunderbolts y Deadpool & Wolverine respecto a recaudación, narrativa y recepción de los fans.Escucha este episodio y sumérgete en un debate sobre Capitán América: Brave New World, para obtener una visión diferente sobre los aciertos y errores de la película.Algunas de las preguntas que respondemos durante el podcast ⬇¿Sam Wilson es el Capitán América que el MCU necesita?¿Cómo afecta la introducción del adamantium al futuro del MCU?¿Por qué el villano El Líder resulta tan desaprovechado en la película?¿Está Sam realmente formado el nuevo equipo de Vengadores?¿Qué conexiones existen entre Brave New World, Thunderbolts y el futuro del MCU?Más episodios:¿Quienes serán los Vengadores de Sam Wilson? https://open.spotify.com/episode/2r0e5qyJrcZVBTI8JHwFLg?si=pcCJz9TOQIWyBx7FjQ4XzwLa primera review de Capitán América: Brave New World: https://open.spotify.com/episode/1MhSyl4IpNDbqFPWXlai1r?si=DuP4ylqPT5CL5KZNDgG0VA¿Por qué Sam Wilson redefine al Capitán América? https://open.spotify.com/episode/7iwL1H1uTWhSnBR5qvzfmk?si=_lwum98kRC2e5KZnquE0hA¿Quién será el próximo líder de los Vengadores? https://open.spotify.com/episode/5YnihZDWR7ZhfMOxxdEYWh?si=HDS1e7fKRna-hZGJ_vkErg

Esta semana se suben a la cubierta del Role dos personajes que están de plena actualidad y que proceden de entornos muy diferentes. El primero es Joel Rodríguez, controlador de vuelo del equipo español de SailGP, que con su pericia se ha convertido en una de las armas secretas de los gallos para dominar el circuito en las últimas semanas. El segundo es Albert Bertran, presidente ejecutivo de Port de Sitges, una de las joyas de la costa catalana que está de enhorabuena porque celebran su 50 aniversario culminando una espectacular remodelación. Luis Faguás nos cuenta los detalles del spot griego en el que ha pasado la última semana.

#215. Los 50 años de Port de Sitges y el arma secreta de SailGP

Esta semana se suben a la cubierta del Role dos personajes que están de plena actualidad y que proceden de entornos muy diferentes. El primero es Joel Rodríguez, controlador de vuelo del equipo español de SailGP, que con su pericia se ha convertido en una de las armas secretas de los gallos para dominar el circuito en las últimas semanas. El segundo es Albert Bertran, presidente ejecutivo de Port de Sitges, una de las joyas de la costa catalana que está de enhorabuena porque celebran su 50 aniversario culminando una espectacular remodelación. Luis Faguás nos cuenta los detalles del spot griego en el que ha pasado la última semana.

Esta semana regresamos a uno de los enclaves favoritos de este Role, el Monte Real Club de Yates de Baiona para entrevistar a su presidente, José Luis Álvarez, y a Agustín Zulueta, director general de las 52 Super Series que se están celebrando en aguas de las Rías Baixas. Luis Faguás repasa la espectacular celebración de Le Defi con 1400 windsurfistas.

#214. Regresamos a Baiona con las 52 Super Series

Esta semana regresamos a uno de los enclaves favoritos de este Role, el Monte Real Club de Yates de Baiona para entrevistar a su presidente, José Luis Álvarez, y a Agustín Zulueta, director general de las 52 Super Series que se están celebrando en aguas de las Rías Baixas. Luis Faguás repasa la espectacular celebración de Le Defi con 1400 windsurfistas.

La Inteligencia Artificial nos tiene a todos enganchados por afición o por necesidad. De unas cervezas con Eduardo Gil exprimiendo sus posibilidades en la náutica, hemos creado El Role Patrón Virtual, un asistente que os invitamos a que forméis con nosotros para convertirlo en la mejor aplicación de la vela en español. En la charla con Edu os explicamos la situación de la IA hoy en día y cómo podéis aprovecharla. Para acceder a él, el enlace es: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://chatgpt.com/g/g-68358cdac57881918e730cc5b3b7e3a5-el-role-capitan-virtual/c/6835dd5a-b76c-8008-9c4d-e1ff635d02b7">https://chatgpt.com/g/g-68358cdac57881918e730cc5b3b7e3a5-el-role-capitan-virtual/c/6835dd5a-b76c-8008-9c4d-e1ff635d02b7</a>También regresa la sección de North Sails de la mano de Luis Martínez Doreste, con quien repasamos toda la previa del Trofeo Conde de Godó y nos explica cómo plantea su inventario de velas para el evento. En la sección del windsurf, Luis Faguás nos habla de la regata de tablas más multitudinaria del mundo: Le Defí.

#213. Exprimimos la IA con El Role Patrón Virtual en la previa del Conde de Godó

La Inteligencia Artificial nos tiene a todos enganchados por afición o por necesidad. De unas cervezas con Eduardo Gil exprimiendo sus posibilidades en la náutica, hemos creado El Role Patrón Virtual, un asistente que os invitamos a que forméis con nosotros para convertirlo en la mejor aplicación de la vela en español. En la charla con Edu os explicamos la situación de la IA hoy en día y cómo podéis aprovecharla. Para acceder a él, el enlace es: https://chatgpt.com/g/g-68358cdac57881918e730cc5b3b7e3a5-el-role-capitan-virtual/c/6835dd5a-b76c-8008-9c4d-e1ff635d02b7También regresa la sección de North Sails de la mano de Luis Martínez Doreste, con quien repasamos toda la previa del Trofeo Conde de Godó y nos explica cómo plantea su inventario de velas para el evento. En la sección del windsurf, Luis Faguás nos habla de la regata de tablas más multitudinaria del mundo: Le Defí.

Esta semana hemos puesto rumbo a Alicante para conocer al dedillo los últimos avances de la tecnología al servicio de los barcos de recreo, un sector para el que el Centro de Experiencias de Navico en Alicante es la auténtica referencia a nivel mundial. Allí hablamos con su responsable, el español Pascual Román, que nos detalla todas las claves de este increíble lugar. El equipo español de Sail GP sigue haciendo historia y se ha llevado dos premios en los Foling Awards. Luis Faguás nos desvela el fichaje de Antoine Albeau por Severne.

#212. Amarramos en la meca de la tecnología para barcos: Navico Alicante

Esta semana hemos puesto rumbo a Alicante para conocer al dedillo los últimos avances de la tecnología al servicio de los barcos de recreo, un sector para el que el Centro de Experiencias de Navico en Alicante es la auténtica referencia a nivel mundial. Allí hablamos con su responsable, el español Pascual Román, que nos detalla todas las claves de este increíble lugar. El equipo español de Sail GP sigue haciendo historia y se ha llevado dos premios en los Foling Awards. Luis Faguás nos desvela el fichaje de Antoine Albeau por Severne.

Esta semana tenemos varias historias tan distintas entre sí como apasionantes. La primera es la del Corto Maltés, un Tonic 23 de Álvaro González de Aledo que ha protagonizado travesías tan maravillosas que le han llevado a los pies de la Torre Eiffel o del Big Ben, entre otras. Nos vamos hasta la Universidad de Cádiz para contaros el proyecto UCA Sailing con Miguel Terry. Nápoles, como os adelantamos hace tres Bitácoras, se ha confirmado como sede de la próxima Copa América. Luis Faguás nos trae la actualidad del windsurf y el Ayuntamiento de Valencia premia al Role por nuestra labor de difusión y promoción del deporte.

#211. Las increíbles travesías del Corto Maltés: cómo un Tonic 23 llega a los pies de la Torre Eiffel

Esta semana tenemos varias historias tan distintas entre sí como apasionantes. La primera es la del Corto Maltés, un Tonic 23 de Álvaro González de Aledo que ha protagonizado travesías tan maravillosas que le han llevado a los pies de la Torre Eiffel o del Big Ben, entre otras. Nos vamos hasta la Universidad de Cádiz para contaros el proyecto UCA Sailing con Miguel Terry. Nápoles, como os adelantamos hace tres Bitácoras, se ha confirmado como sede de la próxima Copa América. Luis Faguás nos trae la actualidad del windsurf y el Ayuntamiento de Valencia premia al Role por nuestra labor de difusión y promoción del deporte.

Esta semana os traemos dos historias súper meritorias, aunque ambas con guiones muy diferentes. La primera nos viene desde el Club Náutico de Ibiza, que cumple este año su centenario y, pese a perder la concesión de sus instalaciones, sigue luchando contra viento y marea para seguir organizando regatas, como el Nacional de ILCA7 que albergan en las próximas fechas. Y la segunda nos llega desde la Bretaña francesa, donde Djemila Tassin arranca un proyecto de Class 40 con dos grandes hitos en el camino: la ruta del Ron y la vuelta al mundo en solitario. Luis Faguás nos trae las palabras de Blanca Alabau después de lograr otro récord del mundo de velocidad.

#210. La valentía de la vela ibicenca y el proyectazo de Djemila Tassin

Esta semana os traemos dos historias súper meritorias, aunque ambas con guiones muy diferentes. La primera nos viene desde el Club Náutico de Ibiza, que cumple este año su centenario y, pese a perder la concesión de sus instalaciones, sigue luchando contra viento y marea para seguir organizando regatas, como el Nacional de ILCA7 que albergan en las próximas fechas. Y la segunda nos llega desde la Bretaña francesa, donde Djemila Tassin arranca un proyecto de Class 40 con dos grandes hitos en el camino: la ruta del Ron y la vuelta al mundo en solitario. Luis Faguás nos trae las palabras de Blanca Alabau después de lograr otro récord del mundo de velocidad.

Esta semana le hemos dado una vuelta de tuerca a la batalla mediatica. Como en este bendito mundo de la mar no tenemos rivales, sino aliados, porque somos pocos y bien avenidos, zarpamos hasta Castellón para charlar de nuevo con Paula Gonzalvo, AKA Allende los Mares, el alma mater de un maravilloso Encuentro de Navegantes que celebraba su tercera edición. Allí nos sentamos micro en mano con Jorge Uría, creador de A son de mar, otro de los podcasts de referencia del mundillo. Y Luis Faguás acude fiel a su cita con el mundo del windsurf.

#209. El Role, Allende los Mares y A son de mar

Esta semana le hemos dado una vuelta de tuerca a la batalla mediatica. Como en este bendito mundo de la mar no tenemos rivales, sino aliados, porque somos pocos y bien avenidos, zarpamos hasta Castellón para charlar de nuevo con Paula Gonzalvo, AKA Allende los Mares, el alma mater de un maravilloso Encuentro de Navegantes que celebraba su tercera edición. Allí nos sentamos micro en mano con Jorge Uría, creador de A son de mar, otro de los podcasts de referencia del mundillo. Y Luis Faguás acude fiel a su cita con el mundo del windsurf.

Esta semana cruzamos fronteras para charlar con un personaje crucial: Francesca Clapcich, que puede convertirse en la primera persona del planeta en completar las cuatro grandes regatas del mundo de la vela. Frankie ya ha competido en la Copa América, The Ocean Race y los Juegos Olímpicos, y ha anunciado su decisión de participar en la próxima Vendée Globe. También os contamos que Nápoles tiene todas las papeletas para ser la sede de la próxima Copa América, de la que se ha retirado el Alinghi. Luis Faguás nos acerca la actualidad del windsurf.

#208. Francesca Clapcich: el primer ser humano que puede hacer las cuatro grandes regatas

Esta semana cruzamos fronteras para charlar con un personaje crucial: Francesca Clapcich, que puede convertirse en la primera persona del planeta en completar las cuatro grandes regatas del mundo de la vela. Frankie ya ha competido en la Copa América, The Ocean Race y los Juegos Olímpicos, y ha anunciado su decisión de participar en la próxima Vendée Globe. También os contamos que Nápoles tiene todas las papeletas para ser la sede de la próxima Copa América, de la que se ha retirado el Alinghi. Luis Faguás nos acerca la actualidad del windsurf.

Esta semana aprovechamos que nos han dado el Mariano Aguado de comunicación para invitar a La Bitácora a Ignacio Sánchez Otaegui, comodoro del Monte Real Club de Yates de Baiona, para que nos cuente la historia de los Premios Nacionales de Vela Terras Gauda: cómo surgieron, el secretismo de su jurado y mil cosas más que han contribuido a su prestigio. Luis Faguás nos trae la actualidad del windsurf, con la doble plaza olímpica como tema central de su sección.

#128. Los Premios Nacionales de Vela Terras Gauda

In this heartwarming segment, Cristiano Ronaldo shares a special moment with his family as he celebrates achieving the milestone of becoming the fastest YouTube channel to hit 1 million subscribers in history. Overjoyed, he presents his kids with a golden button to commemorate the occasion, expressing his pride and happiness. The genuine reactions from his children are priceless, showcasing their excitement and joy in sharing this achievement with their father. This touching family moment not only highlights Ronaldo's success but also emphasizes the importance of family and togetherness in celebrating life's milestones. Join CR7 as he enjoys this memorable occasion with his loved ones!

The golden button for my golden kids

In this heartwarming segment, Cristiano Ronaldo shares a special moment with his family as he celebrates achieving the milestone of becoming the fastest YouTube channel to hit 1 million subscribers in history. Overjoyed, he presents his kids with a golden button to commemorate the occasion, expressing his pride and happiness. The genuine reactions from his children are priceless, showcasing their excitement and joy in sharing this achievement with their father. This touching family moment not only highlights Ronaldo's success but also emphasizes the importance of family and togetherness in celebrating life's milestones. Join CR7 as he enjoys this memorable occasion with his loved ones!

¿Estuviste en el Maracana? ¿Te reventaron la cabeza a palazos?Después del triunfo argentino las heridas sanarán mucho más rápido.Y con este podcast aún más.Aquí se habla de:<ul><li>Aniversario de la muerte de Maradona</li><li>Victoria de Uruguay contra Argentina</li><li>Palazos en el Maracaná</li><li>El Dibu peleando con la policía</li><li>El partido Argentina Brasil</li><li>La posible renuncia de Scaloni</li><li>El mafioso Chiqui Tapia</li><li>El sorteo de la Copa América</li><li>La despedida de Di Maria</li></ul>Salió un programa largo pero lo podés escuchar a 1.5 para ahorrar tiempo.

Episodio 3: Argentina vs. Brasil - Macacos estão cagadaos

¿Estuviste en el Maracana? ¿Te reventaron la cabeza a palazos?Después del triunfo argentino las heridas sanarán mucho más rápido.Y con este podcast aún más.Aquí se habla de:Aniversario de la muerte de MaradonaVictoria de Uruguay contra ArgentinaPalazos en el MaracanáEl Dibu peleando con la policíaEl partido Argentina BrasilLa posible renuncia de ScaloniEl mafioso Chiqui TapiaEl sorteo de la Copa AméricaLa despedida de Di MariaSalió un programa largo pero lo podés escuchar a 1.5 para ahorrar tiempo.

Algunos de los temas de los que hablo:
- ¿Qué són los sistemas complejos y cómo aplicarían al entrenamiento?
- ¿Qué es realmente la fatiga y cuáles son sus causas?
- "Pacing” o regulación del esfuerzo.
- ¿Cómo mejorar nuestra capacidad de “sufrir”?
- Autodiálogo para reducir la fatiga.
- Y mucho más.

QUÉ ES LA FATIGA Y CÓMO APRENDER A SUFRIR, con Maribel Ortega

Algunos de los temas de los que hablo:
- ¿Qué són los sistemas complejos y cómo aplicarían al entrenamiento?
- ¿Qué es realmente la fatiga y cuáles son sus causas?
- "Pacing” o regulación del esfuerzo.
- ¿Cómo mejorar nuestra capacidad de “sufrir”?
- Autodiálogo para reducir la fatiga.
- Y mucho más.

Este primer podcast pertenece a la seccio?n de rankings y tops de la F1. Y en este su primer episodio de 20 minutos se desarrolla una pla?tica casual entre dos aficionados, pero igualmente conocedores de la Fo?rmula 1, la pla?tica se lleva entre la host del podcast, Alexia Corte?s, que en este caso soy yo y su invitado especial, Ramo?n Gonza?lez, un estudiante de ingenieri?a meca?nica de la Universidad de las Ame?ricas Puebla. En esta pla?tica se dara?n a conocer las 5 mejores carreras del piloto mexicano Checo Pe?rez posicionadas de la menos a la ma?s significativa segu?n nuestro criterio, pero adema?s brinda un breve resumen de cada carrera con su respectivo ana?lisis profundo y opiniones de cada una de ellas. La primera carrera que se menciona es la del puesto nu?mero 5, el Gran Premio de Azerbaiya?n 2021, que fue la primera victoria que tuvo Checo Pe?rez con la escuderi?a Redbull.
Seguido de este, va el Gran Premio de Singapur 2022, que es el que se lleva el puesto 4. En continuacio?n, sigue el Gran Premio de Abu Dabhi 2021 en el puesto 3, la carrera que lo salvo de la salida de F1 y para finalizar en el puesto 2, el Gran Premio de Mo?naco 2022, donde hizo un milagro para poder acabar la carrera. Y para cerrar con broche de oro, en el puesto nu?mero uno, siendo la mejor carrera de Checo Pe?rez, el Gran premio de Sakhir 2020, cuando remonto del u?ltimo al primer puesto.
En el podcast tambie?n se incluyen una serie de comerciales promocionales para 3 marcas diferentes pero compatibles con el tema de la Fo?rmula 1; RumRum, una marca de neuma?ticos; PowerMax, una bebida energe?tica y Ticketsport, una tienda en li?nea de boletos para ver deportes.

Top 5 de las mejores carreras de Checo Pérez en f1

Este primer podcast pertenece a la seccio?n de rankings y tops de la F1.Y en este su primer episodio de 20 minutos se desarrolla una pla?tica casual entre dos aficionados, pero igualmente conocedores de la Fo?rmula 1, la pla?tica se lleva entre la host del podcast, Alexia Corte?s, que en este caso soy yo y su invitado especial, Ramo?n Gonza?lez, un estudiante de ingenieri?a meca?nica de la Universidad de las Ame?ricas Puebla. En esta pla?tica se dara?n a conocer las 5 mejores carreras del piloto mexicano Checo Pe?rez posicionadas de la menos a la ma?s significativa segu?n nuestro criterio, pero adema?s brinda un breve resumen de cada carrera con su respectivo ana?lisis profundo y opiniones de cada una de ellas. La primera carrera que se menciona es la del puesto nu?mero 5, el Gran Premio de Azerbaiya?n 2021, que fue la primera victoria que tuvo Checo Pe?rez con la escuderi?a Redbull.
Seguido de este, va el Gran Premio de Singapur 2022, que es el que se lleva el puesto 4. En continuacio?n, sigue el Gran Premio de Abu Dabhi 2021 en el puesto 3, la carrera que lo salvo de la salida de F1 y para finalizar en el puesto 2, el Gran Premio de Mo?naco 2022, donde hizo un milagro para poder acabar la carrera. Y para cerrar con broche de oro, en el puesto nu?mero uno, siendo la mejor carrera de Checo Pe?rez, el Gran premio de Sakhir 2020, cuando remonto del u?ltimo al primer puesto.
En el podcast tambie?n se incluyen una serie de comerciales promocionales para 3 marcas diferentes pero compatibles con el tema de la Fo?rmula 1; RumRum, una marca de neuma?ticos; PowerMax, una bebida energe?tica y Ticketsport, una tienda en li?nea de boletos para ver deportes.

Análisis y Opinión de la Previa Perú vs Brasil Fecha 10 de las Eliminatorias Qatar 2022.
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